高校生におすすめの英単語の覚え方｜受験に効く本当に身につく暗記法とは？
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「毎日単語帳を開いてるのに、テストでは全然思い出せない」
「書いて覚えてるはずなのに、次の日にはもう忘れてる」
——そんな悩みを抱える高校生は少なくありません。
勉強に向き合う姿勢は真剣なのに、結果がついてこない。
そのたびに「自分は暗記が苦手なんだ」と落ち込んでしまう……
でも、安心してください。それはあなたの“才能”の問題ではなく、“やり方”の問題かもしれません。
実際、大学受験や英検、共通テストで英語に強い生徒の多くは、ただ根性で暗記しているわけではなく、自分に合った効率的な“覚え方”を設計しています。
本記事では、そんな「英単語が覚えられない悩み」を解消するためのヒントを、具体的かつ再現性のある形でお届けします。
よくある高校生の単語学習スタイルとその課題
英単語の勉強には、誰しも「自分なりのやり方」があるはずです。
でも、そのやり方が「本当に覚えられる方法」になっているか、自信はありますか？
ここでは、高校生によく見られる3つの学習スタイルと、そこに潜む“つまずきポイント”を整理してみます。
とにかく書きまくる暗記法
ノートいっぱいに同じ単語を何十回も書く。
昔ながらの暗記スタイルですね。確かに「手を動かすことで覚える」効果はありますが、次のような課題もあります。
- 時間がかかる割に、記憶が長続きしにくい
- 「綴り」は覚えても「意味」や「使い方」が曖昧なまま
- 結局、“思い出せない”まま本番を迎えてしまう
単語帳を1周だけやって満足する
市販の単語帳を一通りこなして、「やった気になる」パターンもよくあります。
達成感はあるけれど、実際に使える状態になっているかは別問題です。
- 一度覚えたつもりでも、忘れるスピードは驚くほど早い
- 苦手な単語を把握できず、「得点に結びつかない」
- 定着しないまま、次の問題集や参考書に進んでしまう
アプリを使っているが続かない
最近は便利な英単語アプリも増えてきました。ただ、うまく使いこなせていない人も多いのが実情です。
- ゲーム感覚で使っていても、どこかで飽きてやめてしまう
- 自分のペースに合わず、義務感だけが残る
- 「意味だけを暗記して終わり」になりがち
共通する課題は「定着率の低さ」「反復不足」「文脈不足」
これら3つのパターンに共通するのは、「覚えたつもりなのに、試験本番で思い出せない」という現象。
これはつまり、“記憶が定着していない”ということです。
- 一度きりの暗記では、脳はすぐに忘れる
- 単語の意味だけではなく「使われる文脈」と結びついていない
- 苦手な単語を繰り返す仕組みがない
だからこそ、次のセクションでは「どうすれば定着するのか？」を、戦略的に掘り下げていきます。
受験を乗り切るための英単語暗記の3原則
英単語がなかなか覚えられないと、「自分には記憶力がないのでは」と不安になる人もいるかもしれません。
でも、記憶は才能ではなく「仕組み」で補えるものです。
特に受験のように長期戦となる勉強では、“効率よく記憶に定着する方法”を知っているかどうかが、大きな差になります。
ここでは、受験を乗り切るために知っておきたい「英単語暗記の3原則」を紹介します。
原則①：意味だけじゃなく、文脈で覚える
単語を「日本語訳」だけで覚えるのは、あくまで入口にすぎません。
たとえば「address」と聞いて、「住所」とだけ覚えていると、"address a problem"（問題に対処する）といった意味の広がりに対応できません。
使われている文脈＝「例文」や「フレーズ」の形で覚えることが、実際に使える知識へとつながります。
原則②：一度で覚えようとせず、反復設計をする
脳は「1回見ただけの情報」をどんどん忘れるようにできています。
これは“あなたのせい”ではなく、脳のしくみとして自然なことです。
ドイツの心理学者エビングハウスが提唱した「忘却曲線」によれば、人は1日後には約70％の情報を忘れてしまうとされています。
逆に言えば、「思い出す練習」を繰り返せば、記憶は強くなる**のです。
- 24時間以内にもう一度復習
- 1週間後、1か月後にも見直し
- 苦手な単語ほど、短い間隔で繰り返す
こうした「反復設計」が、長期記憶の定着を後押しします。
原則③：音声・イメージ・ストーリーで記憶のフックを増やす
記憶に残るものには「感覚的な引っかかり」があります。
- 音声で発音ごと覚える
- イラストや写真で意味を視覚的にイメージする
- 例文やストーリーで「記憶に残る場面」をつくる
このように、五感や感情とセットで覚えた情報は、圧倒的に忘れにくくなります。
教科書や単語帳で味気なく感じていた単語でも、ストーリーや音声が加わることで「記憶に引っかかる」感覚が生まれてきます。
まずは「覚え方の型」を変えることから始めよう
どんなに時間をかけても、記憶に残らなければ意味がありません。
逆に、脳にとって効果的な形で覚えれば、暗記はもっとラクになるはずです。
次のセクションでは、こうした原則をふまえたうえで、実際の「学習スタイルの選び方」や「おすすめのアプリ」についても紹介していきます。
自分に合った方法を見つけよう｜タイプ別おすすめ暗記法
英単語の覚え方に「正解」はありません。大切なのは、自分に合ったスタイルを見つけて、継続できる方法にすること。
ここでは、よくある高校生のタイプ別に、おすすめの暗記法を紹介します。
続かないタイプ｜“ゲーム性”で工夫を
「最初はやる気があるけど、すぐ飽きる…」という人は、ゲーミフィケーション要素のあるアプリを選ぶのがおすすめです。
- 毎日の学習でポイントやバッジが貯まる
- クイズ形式でテンポよく学べる
- 進捗が可視化されて、モチベーションが保ちやすい
勉強を「作業」ではなく「体験」に変えることで、続けるハードルがぐっと下がります。
書いて覚えるタイプ｜ノート＋音声で五感を活用
「手を動かすと覚えやすい」という人には、ノート学習＋音声の併用が効果的です。
- 書くことで視覚と運動記憶に残る
- 音声で耳から覚えることで「聞いてもわかる」力がつく
- 書いたあとに音読すると、記憶の定着率もアップ
注意点は、“書くだけで満足しないこと”。音読や再テストのような「確認」もセットにしましょう。
リスニングが弱いタイプ｜発音＋例文シャドーイング
「単語は読めるけど、聞き取れない…」という人は、音声付きの単語帳やアプリ＋シャドーイングが効果的です。
- ネイティブの発音をまねしてリズムごと覚える
- 例文を使えば、リスニング＋文法＋語彙が一気に学べる
- シャドーイングはスピーキング力の土台にもつながる
音のイメージが残っている単語は、試験でも実際の会話でも「聞いてわかる」力になります。
将来も見据えるタイプ｜文脈型・用途別アプリ
「入試だけじゃなく、その先の留学や資格も意識してる」タイプには、文脈で覚える設計のアプリや教材がぴったりです。
- 英検やTOEFL頻出の語彙が、用途別に収録されている
- 例文やストーリーつきで、実際の使用イメージとセットで覚えられる
- 出題レベルに合わせて、単語帳を横断的に活用できる
将来を見据えた英語学習では、「ただの暗記」ではなく“使える語彙”を増やすことが鍵になります。
学び方を変えれば、苦手だった英単語も少しずつ得意になっていきます。
成績が伸びる人はやっている！「暗記サイクル」の作り方
英単語って、ただ何度も見れば覚えられるわけじゃないんですよね。
「今日は覚えた気がするけど、次の日には忘れてる…」と感じたこと、きっとあるはずです。
実は、“記憶に残る人”と“すぐ忘れてしまう人”の違いは、「覚え方」そのものよりも、復習のサイクル設計にあるんです。
1日10分でもOK！勉強の「入り口」を軽くする
まず大切なのは、「重たい学習」ではなく「入りやすい学習」にすること。
- 最初から1時間やろうとせず、1日10分の軽いタスクに分けてみる
- たとえば「朝の電車でアプリ5単語」「寝る前に1回復習」など
毎日無理なく続けられる設計こそ、暗記の第一歩です。“毎日ちょっとだけ”の積み重ねが最強の武器になります。
24時間以内に復習＋1週間・1か月後にリマインド
エビングハウスの忘却曲線をご存知ですか？
人の脳は、「1回覚えたこと」でも時間が経つと驚くほど忘れてしまう仕組みになっています。
だからこそ…
- 覚えたその日のうちに、もう1回復習
- 翌日〜3日後、1週間後、1か月後に再テスト
この「段階的復習」を入れるだけで、記憶の定着率が驚くほどアップします。
アプリなどで自動的に復習スケジュールを管理してくれると、なお効率的です。
苦手単語を“見える化”し、個別に集中学習
得意な単語は自然と頭に入りますが、問題は何度見ても覚えられない単語。
これを放っておくと、勉強時間をかけてもスコアに直結しにくくなります。
- 自分が何を間違えたのかを記録・見える化する
- 苦手な単語だけをまとめて集中トレーニングする
こうした「自分の弱点に向き合う仕組み」が、成績を伸ばす人の共通点です。
自走できる「暗記サイクル」を持つことが成功のカギ
最終的に目指すのは、「誰かに言われなくても、自分で回せる学習サイクル」。
- 覚える → 忘れる → 復習 → 定着する
このサイクルを自分の中に組み込めれば、勉強は“才能”ではなく“仕組み”に変わります。
TANZAMなら、
- 忘却曲線に基づいた自動復習
- 苦手単語の見える化と反復トレーニング
- 1日5分から使える“軽い入り口”設計
…といった「暗記サイクル」を自然と回せる仕組みがそろっています。
「なんとなくやる単語学習」から、“結果につながる学び方”へ。
【実例あり】おすすめの英単語アプリ・教材比較
英単語を覚えるための教材はたくさんありますが、「どれが一番良いの？」と迷ってしまう人も多いはず。
結論から言うと、どれか1つに絞るより、自分のタイプや目的に応じて使い分けるのがベストです。
ここでは、定番の単語帳から人気アプリまで、実際によく使われているものを比較しながら紹介していきます。
単語帳派に人気の定番教材
| 教材名 | 特徴 | 向いている人 |
| ターゲット1900 | 共通テスト・国公立2次に強い／例文がしっかり | 文脈で覚えたい人、学校の授業とリンクさせたい人 |
| システム英単語 | 語源や派生語の解説あり／東大・難関私大にも対応 | ロジックで覚えたい人、難単語にもチャレンジしたい人 |
メリット：紙の本なので集中しやすく、学校の宿題・テスト対策にも対応
デメリット：復習管理や音声トレーニングは自分で設計する必要あり
アプリ派に人気の3選
| アプリ名 | 特徴 | 向いている人 |
| TANZAM | イラスト・例文・音声で記憶に残る／レベル別設計でTOEFL・英検対応 | 飽きっぽい人、感覚派、将来の留学を視野に入れている人 |
| mikan | スピード感重視／暗記→テスト機能が直感的で使いやすい | 手早く覚えたい人、単語量を確保したい人 |
| abceed | 英語試験（TOEIC・英検）対策と連動／AIによる苦手分析が強み | すでに試験を意識している人、分析好きな人 |
メリット：スキマ時間に活用できる／復習サイクルの自動化が強い
デメリット：やる気がないと通知だけが増える／「やった感」で終わりがち
使い分け＆併用のススメ
実際には、紙とアプリの併用がおすすめです。
- 「学校で習った単語はターゲットで確認 → アプリで音声と復習」
- 「朝はシス単で10単語 → 夜はTANZAMでイメージ付きで復習」
このように、目的に応じて教材を“使い分ける”発想を持てると、学習効率はぐっと上がります。
TANZAMならではの強みと活用法
「英単語の勉強って、どうしても続かない」「覚えてもすぐ忘れちゃう」
──そんな悩みを抱える高校生のために開発されたのが、英単語アプリ TANZAM です。
TANZAMの最大の特徴は、“記憶に残る英単語学習”ができること。その理由は、大きく3つあります。
文脈で覚える｜例文＋イラスト＋音声のトリプル設計
TANZAMでは、すべての単語に
- 意味のわかる例文
- イメージしやすいイラスト
- 正確な発音音声
がセットになっています。
これにより、単語単体ではなく“使われ方”ごと記憶に残すことが可能。
たとえば "discuss" を「話し合う」とだけ覚えるのではなく、「友達と進路についてdiscussする」といった実際の使用場面で理解できるようになります。
忘れない仕組み｜自動で復習を設計
「1回覚えたはずの単語が、1週間後には頭から消えてる…」
そんな経験、ありますよね？
TANZAMは、エビングハウスの忘却曲線の考え方に基づいて、あなたの学習履歴に応じて「忘れかけた頃」に自動で復習問題を出してくれます。
これにより、何を・いつ復習すればいいかを考えずに済むため、効率よく記憶を定着させることができます。
続けられる仕掛け｜“少しずつ覚える”が続く
「最初はやる気があったけど、3日でやめちゃった」──そんな経験、ありませんか？
英単語学習を“続ける”ために大事なのは、完璧を目指さないこと。
TANZAMでは、毎日の生活の中に無理なく入り込む仕組みが用意されています。
- 朝の支度中に「試聴モード」で10単語チェック
- 放課後、カフェで友達を待ちながら学習モードを1セット
- 夜寝る前、ベッドで1分だけ暗記モードで復習
「やらなきゃ」ではなく、「つい開いちゃう」。
そう思える小さな行動の積み重ねが、英単語力をぐっと引き上げてくれます。
ユーザーの声｜受験生にも好評！
実際に使った高校生からは、こんな声が届いています：
「ターゲット1900だと単語だけで終わってたけど、TANZAMだと例文と音声で記憶に残る。模試の長文でも見た単語がパッとわかるようになった！」（高3・共通テスト対策中）
「通学中に“試聴モード”で耳から覚えて、夜はテストでチェック。繰り返すうちに、自然と単語が口から出るようになった」（高2・英検準1級挑戦中）
TANZAMは、「単語帳が続かなかった」「アプリは何となく使っていたけど効果がなかった」
そんな人にも、新しい“単語学習の習慣”を作ってくれます。
覚え方を変えるだけで、英語の見え方がガラッと変わる。
まずは1日5分、あなたもTANZAMで試してみませんか？
まとめ｜英単語は“才能”より“やり方”で決まる
「英単語が覚えられないのは、自分に語学の才能がないから」
そう思っているとしたら、それは大きな誤解かもしれません。
実際には、英単語が伸びるかどうかは“やり方”の差です。
自分の特性や目的に合った方法を選び、反復と文脈で学べば、誰でも語彙力を高めていくことができます。
受験で点を取るだけでなく、大学以降のリーディングやスピーキング、留学や英検・TOEFLといった将来の挑戦にも、本物の語彙力は大きな武器になります。
勉強に必要なのは、才能じゃない。小さな工夫を「今日から始めてみる」こと。
この記事で紹介したような学習法やアプリを、まずは1日5分からでも試してみてください。
きっと、「単語がわかる」「読める」「使える」が実感できるようになります。
あなたの英語力は、これからまだまだ伸ばせます。
